Should you "digitally fast" for your mental health?

Self Help, Spirituality & Healing for Today's World

Nội dung được cung cấp bởi Audioboom and Natural Healer. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Audioboom and Natural Healer hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

3M ago 3:22

MP3•Trang chủ episode

In this audio blog, Melissa shares insights around what a "mental diet" is and how important it is to maintain it through "digitally fasting". For many, their mental health may depend upon doing this! Is it time for you to go on a "digital fast"? You can read, listen or watch on the Natural Healer website here: https://naturalhealer.com.au/2024/09/digital-fasting-mental-health/
What should you do while digitally fasting? Meditate! If you don't know how to meditate, learn with me first - the after that - switch off!
➡️Learn basic Meditation quickly: https://naturalhealer.com.au/product/learn-to-meditate-course/
➡️Learn Reiki with Melissa here https://naturalhealer.com.au/product/reiki-master-certification-course/
--
Please note: This is not medical advice nor should be construed as such. If you're in a medical emergency, please seek immediate help from your local hospital/emergency services!

94 tập

#Fitness #Audioboom #Natural Healer #Religion #Self-Improvement #Holistic Health #Health and Well-Being #Alternative Health #Reiki