Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Kim Barnes Jefferson. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kim Barnes Jefferson hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Creating Sustainable Habits| 273

59:34
 
Chia sẻ
 

Manage episode 445553934 series 3558799
Nội dung được cung cấp bởi Kim Barnes Jefferson. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kim Barnes Jefferson hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In today’s Fit Girl Magic Podcast, I talk with Alessia Citro about the transformative power of nature and how to create habits that stick!

Alessia, once an "indoor girl," hilariously reflects on how stepping outside became her ultimate game-changer. We dive into balancing life after years of the corporate hustle. Alessia shares her hacks for creating impactful habits—even laughing about how a missing hair tie can mess with her foam rolling routine.

Alessia’s "Where’s the Friction?" (WTF) principle will help you work around your obstacles, and we both agree on the importance of celebrating small wins!

Don't miss out on Alicia's new book, Higher Self Habits, full of actionable insights to help you live your best life. So, throw on your sneakers, get some fresh air, and press play for a fun and enlightening convo that’ll leave you wondering what habit you can create for yourself.

Facebook group https://www.facebook.com/groups/fitgirlmagic

Free Resources: https://www.fitgirlmagic.com/freeresources_podcast

Website: http://www.kimbarnesjefferson.com

5 Days to Crack the Belly Fat Code https://kimbarnesjefferson.lpages.co/5-days-bfc-podcast

Alessia Citro | Home

Linked In https://www.linkedin.com/in/alessiacitro/ Instagram https://www.instagram.com/alessiacitro__/

Podcast INHABIT with Alessia Citro

Higher Self Book Alessia Citro | Higher Self Habits Book Free Gits https://alessiacitro.com/gift

  continue reading

100 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 445553934 series 3558799
Nội dung được cung cấp bởi Kim Barnes Jefferson. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kim Barnes Jefferson hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In today’s Fit Girl Magic Podcast, I talk with Alessia Citro about the transformative power of nature and how to create habits that stick!

Alessia, once an "indoor girl," hilariously reflects on how stepping outside became her ultimate game-changer. We dive into balancing life after years of the corporate hustle. Alessia shares her hacks for creating impactful habits—even laughing about how a missing hair tie can mess with her foam rolling routine.

Alessia’s "Where’s the Friction?" (WTF) principle will help you work around your obstacles, and we both agree on the importance of celebrating small wins!

Don't miss out on Alicia's new book, Higher Self Habits, full of actionable insights to help you live your best life. So, throw on your sneakers, get some fresh air, and press play for a fun and enlightening convo that’ll leave you wondering what habit you can create for yourself.

Facebook group https://www.facebook.com/groups/fitgirlmagic

Free Resources: https://www.fitgirlmagic.com/freeresources_podcast

Website: http://www.kimbarnesjefferson.com

5 Days to Crack the Belly Fat Code https://kimbarnesjefferson.lpages.co/5-days-bfc-podcast

Alessia Citro | Home

Linked In https://www.linkedin.com/in/alessiacitro/ Instagram https://www.instagram.com/alessiacitro__/

Podcast INHABIT with Alessia Citro

Higher Self Book Alessia Citro | Higher Self Habits Book Free Gits https://alessiacitro.com/gift

  continue reading

100 tập

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe