Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Kayla Cox. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kayla Cox hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Hard Times on The Weight Loss Journey: Good things I've done, and Mistakes I've Made

26:00
 
Chia sẻ
 

Manage episode 421983705 series 2471770
Nội dung được cung cấp bởi Kayla Cox. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kayla Cox hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In today's episode, I share a bit of what's been going on for the past year. I talk about the things I've done right (and mistakes I've made) in maintenance during this hard time.

Freebies: https://sixmilestosupper.com/freebies

The Laid Back Guide to Intermittent Fasting: How I lost Over 80 Pounds and Kept it Off Eating Whatever I Wanted https://amzn.to/2QjgUJ4

Overcoming Weight Loss Obstacles: https://amzn.to/3PJD6M4

The Laid Back Guide to Weight Loss Maintenance: https://amzn.to/3RUTT1p

Intermittent Fasting Workbook: https://sixmilestosupper.com/workbook/

Courses with Kayla: https://sixmilestosupper.com/course

Become an Insider: https://www.youtube.com/channel/UCEMrCcc4sJIRrMQoykLZMyA/join

  continue reading

155 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 421983705 series 2471770
Nội dung được cung cấp bởi Kayla Cox. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kayla Cox hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In today's episode, I share a bit of what's been going on for the past year. I talk about the things I've done right (and mistakes I've made) in maintenance during this hard time.

Freebies: https://sixmilestosupper.com/freebies

The Laid Back Guide to Intermittent Fasting: How I lost Over 80 Pounds and Kept it Off Eating Whatever I Wanted https://amzn.to/2QjgUJ4

Overcoming Weight Loss Obstacles: https://amzn.to/3PJD6M4

The Laid Back Guide to Weight Loss Maintenance: https://amzn.to/3RUTT1p

Intermittent Fasting Workbook: https://sixmilestosupper.com/workbook/

Courses with Kayla: https://sixmilestosupper.com/course

Become an Insider: https://www.youtube.com/channel/UCEMrCcc4sJIRrMQoykLZMyA/join

  continue reading

155 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh