))
The Science Behind Sleep
Manage episode 406544987 series 2904617
Nội dung được cung cấp bởi The Goodnight Co. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được The Goodnight Co hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Welcome back to the Sleep by Shea podcast.
Over the next 3 weeks, we’ve got some really exciting new episodes to share with you.
We’ve partnered with Sealy Posturepedic, a brand synonymous with quality sleep, to bring you a special series sponsored by their recent Sleep Census.
In today’s episode, I’m joined by Sleep psychologist Dr Hailey Meaklim. We’re unpacking some of the reasons you might be waking with sleep disturbances and some common factors that might be preventing you from feeling really refreshed. We are unpacking the science behind sleep, some actionable insights and help you pave the way for nights filled with restorative rest.
To learn more about the Sealy Posturepedic Sleep Census head to
https://www.sealy.com.au/sleep-census/
We hope you enjoy this episode!
Follow The Goodnight Co here:
● Facebook Group: The Goodnight Community
● Website: thegoodnightco.com.au
● Instagram: @thegoodnightco
● Facebook: TheGoodnightCo
135 tập
Chia sẻ
