122. Marathon Principles, 4 Eliud Kipchoge Training Reactions, and Process-Focus Science!

Some Work, All Play

Nội dung được cung cấp bởi David Roche and Megan Roche, David Roche, and Megan Roche. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được David Roche and Megan Roche, David Roche, and Megan Roche hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

1+ y ago 1:23:20

M4A•Trang chủ episode

We got VERY EXCITED about enchiladas before an invigorating episode on training and intrinsic motivation! The main topics: 3 marathon training principles that apply to all endurance runners, the magic of long runs that build aerobic lipidic power, 4 follow-up discussions about Eliud Kipchoge's training before setting the world record, recent studies on why process-motivation supports well-being and performance, a grab-bag of 7 recommendations for training and life fun, how to use cross-training, a big announcement about next week's guest, and the nuances of supershoe variation. Plus doubles, exciting podcast growth, creating sustainable running form, and lots of other fun topics!

For a weekly bonus episode (and bi-weekly newsletter), make sure you're subscribed to our Patreon. We love you all! WOOHOO!

Support the podcast: patreon.com/swap

Try Athletic Greens: athleticgreens.com/SWAP

211 tập

#David Roche and Megan Roche #David Roche #Megan Roche #Running #Sports #Endurance Sports