))
Controlling the Controllables: Stress, Recovery, Adaptation | Starting Strength Radio #282
Manage episode 439707603 series 3333935
Nội dung được cung cấp bởi Mark Rippetoe. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Mark Rippetoe hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Rip covers the variables you can control in your training, such as consistency, compliance, and recovery, and discusses factors beyond your control, like genetics. He also explores common reasons why your progress might be stalled and how to address them.
…
continue reading
547 tập
Chia sẻ
