Preparing for 21 Days Around Everest | Starting Strength Gyms Podcast #18
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 330817586 series 3333935
Nội dung được cung cấp bởi Mark Rippetoe. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Mark Rippetoe hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Jon Conti is a talented cinematographer that documents his extreme hikes around Idaho and around the world. He and Ray are putting together a documentary-style video series to see how doing the Starting Strength program affects his hiking in preparation for a 21-day hike at an elevation of around 20,000 feet. Jon and Ray talk about the pros and cons of size/strength for hiking, risks involved with this experiment, and the questions/concerns that Jon has about the program. 04:22 Jon Conti: Extreme hiker, cinematographer 06:01 21-days hike around Everest 06:58 The obvious benefits of strength 11:42 The potential downsides of size 19:14 The two-factor model applied to hiking 24:54 Jon’s mom and her fall on the trail 28:50 Risk assessments and benefits of TRT 32:11 Are steroids healthy? 34:28 A black belt in BJJ and his SS case study 40:50 How to eat for size and strength
…
continue reading
527 tập