Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Connor Wander. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Connor Wander hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Ep. 29: Fasting, Keto, and Injuries with Exercise Physiologist Alyssa Olenick

52:56
 
Chia sẻ
 

Manage episode 212474456 series 1953044
Nội dung được cung cấp bởi Connor Wander. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Connor Wander hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

We talked to Alyssa Olenick, also known as Little Lyss Fitness for her online fitness presence and training programs, about her research in metabolic flexibility and nutrition strategies. Listen in to hear about proper health, fitness, and the science behind popular diet plans such as the Ketogenic diet, a high-fat, low-carb diet sometimes used to treat severe epilepsy in children, and Intermittent Fasting, which uses periods of fasting and non-fasting to control caloric intake.

About Alyssa

Alyssa Olenick, M.S. is a graduate student currently pursuing her PhD in Exercise Physiology. Her lifelong passion for fitness, nutrition, and fascination of the human body has brought her to bridge both practice and application of science and the fitness education. She holds a research interest in metabolism and the effects of exercise and nutritional practices on the prevention and development of chronic disease states such as diabetes, obesity, and metabolic disease.

Learn more and find personal fitness plans on Alyssa's website Little Lyss Fitness.

Follow Little Lyss Fitness on Instagram and Facebook for educational and science-backed fitness posts.

More information

Learn more about healthy diet templates on the Renaissance Periodization website.

Read Alyssa's answer to the question "Where does fat go?"

Any other questions? Let us know! We appreciate your feedback.

You can now support the podcast at https://www.patreon.com/sfspodcast. Many thanks to our past and present supporters!

Thanks to Plant Warrior for their support. Use discount code SFS10 at checkout for 10% off your purchase of plant-based protein.

  continue reading

59 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 212474456 series 1953044
Nội dung được cung cấp bởi Connor Wander. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Connor Wander hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

We talked to Alyssa Olenick, also known as Little Lyss Fitness for her online fitness presence and training programs, about her research in metabolic flexibility and nutrition strategies. Listen in to hear about proper health, fitness, and the science behind popular diet plans such as the Ketogenic diet, a high-fat, low-carb diet sometimes used to treat severe epilepsy in children, and Intermittent Fasting, which uses periods of fasting and non-fasting to control caloric intake.

About Alyssa

Alyssa Olenick, M.S. is a graduate student currently pursuing her PhD in Exercise Physiology. Her lifelong passion for fitness, nutrition, and fascination of the human body has brought her to bridge both practice and application of science and the fitness education. She holds a research interest in metabolism and the effects of exercise and nutritional practices on the prevention and development of chronic disease states such as diabetes, obesity, and metabolic disease.

Learn more and find personal fitness plans on Alyssa's website Little Lyss Fitness.

Follow Little Lyss Fitness on Instagram and Facebook for educational and science-backed fitness posts.

More information

Learn more about healthy diet templates on the Renaissance Periodization website.

Read Alyssa's answer to the question "Where does fat go?"

Any other questions? Let us know! We appreciate your feedback.

You can now support the podcast at https://www.patreon.com/sfspodcast. Many thanks to our past and present supporters!

Thanks to Plant Warrior for their support. Use discount code SFS10 at checkout for 10% off your purchase of plant-based protein.

  continue reading

59 tập

Semua episode

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh