Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation Stress Abbauen Mit Entspannungstechniken Und Psychologie podcast

Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V. hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie « »
Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation

2y ago 4:32

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V. hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den Oberlippen. Spüre, wie sich das Gefühl auf den Oberlippen ändert beim Ein- und Ausatmen. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle Konzentration hat eine besonders beruhigende Wirkung und hilft Unruhe bzw. Reizbarkeit umzuwandeln in Entspannung und Ruhe. Dies ist die vierte von 5 Variationen der „Atem-Beobachtung“ in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als „Blitzentspannung“ üben oder als Einleitung

Der Beitrag Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

… continue reading

79 tập

Artwork

Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation

Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie

97 subscribers

published 2y ago

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V. hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den Oberlippen. Spüre, wie sich das Gefühl auf den Oberlippen ändert beim Ein- und Ausatmen. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle Konzentration hat eine besonders beruhigende Wirkung und hilft Unruhe bzw. Reizbarkeit umzuwandeln in Entspannung und Ruhe. Dies ist die vierte von 5 Variationen der „Atem-Beobachtung“ in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als „Blitzentspannung“ üben oder als Einleitung

Der Beitrag Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

… continue reading

79 tập

Tất cả các tập

×

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

Nghe hơn 500 chủ đề