Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Effektiv Mental Återhämtning
Manage episode 408027087 series 2833806
Att hantera mental återhämtning är en resa som kräver mer än bara god sömn; det är en holistisk process som adresserar kropp, sinne och själ. Mental återhämtning är inte bara en lyx, utan en nödvändighet, särskilt för de som navigerar genom livets utmaningar, inklusive stress, psykisk ohälsa och känslan av att vara utbränd.
Dagens avsnitt handlar om just mental återhämtning.
https://www.bjornrudman.se/mental-aterhamtning-5-effektiva-strategier/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
274 tập
Manage episode 408027087 series 2833806
Att hantera mental återhämtning är en resa som kräver mer än bara god sömn; det är en holistisk process som adresserar kropp, sinne och själ. Mental återhämtning är inte bara en lyx, utan en nödvändighet, särskilt för de som navigerar genom livets utmaningar, inklusive stress, psykisk ohälsa och känslan av att vara utbränd.
Dagens avsnitt handlar om just mental återhämtning.
https://www.bjornrudman.se/mental-aterhamtning-5-effektiva-strategier/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
274 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.