Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Keeon Taylor. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Keeon Taylor hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Episode 019: Staying Fit When Gyms are Closed and You're at Home

11:24
 
Chia sẻ
 

Manage episode 295714213 series 2788072
Nội dung được cung cấp bởi Keeon Taylor. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Keeon Taylor hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

So your gym is closed or maybe it's open but you prefer to stay home. Either way, you're stuck at home.

If you need a reason to still be active then here are a few. You'll boost your immune system so you remain healthy and out of the hospital. You can work on accomplishing your fat loss goals while toning your arms and legs.

This is a solo episode where I show you how you can take action to get out of the rut of no activity.

Learn all about:

  • A simple bodyweight workout you can do at home.
  • Now is the perfect time to take care of your health.
  • How exercise can be a fun family affair.

and...

Key Takeaways:

  • Start today.
  • Begin with the end in mind.
  • You have many workout options you can do at home.

If you're confined to home enjoy it! When things are back to normal you'll have a renewed mindset.

To find out more about Supreme Holistic Fitness:

Subscribe to my blog by clicking here. I'll give you a free copy of my ebook "7 Steps To Absolutely Crush Your Fitness Goals".

Follow me on Instagram: @supholisticfit

Join my Facebook group: https://www.facebook.com/groups/fithealthylifestyle/

And 3 quick things before we wrap up. If you like what you heard please subscribe, leave a review and share this episode.

  continue reading

45 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 295714213 series 2788072
Nội dung được cung cấp bởi Keeon Taylor. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Keeon Taylor hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

So your gym is closed or maybe it's open but you prefer to stay home. Either way, you're stuck at home.

If you need a reason to still be active then here are a few. You'll boost your immune system so you remain healthy and out of the hospital. You can work on accomplishing your fat loss goals while toning your arms and legs.

This is a solo episode where I show you how you can take action to get out of the rut of no activity.

Learn all about:

  • A simple bodyweight workout you can do at home.
  • Now is the perfect time to take care of your health.
  • How exercise can be a fun family affair.

and...

Key Takeaways:

  • Start today.
  • Begin with the end in mind.
  • You have many workout options you can do at home.

If you're confined to home enjoy it! When things are back to normal you'll have a renewed mindset.

To find out more about Supreme Holistic Fitness:

Subscribe to my blog by clicking here. I'll give you a free copy of my ebook "7 Steps To Absolutely Crush Your Fitness Goals".

Follow me on Instagram: @supholisticfit

Join my Facebook group: https://www.facebook.com/groups/fithealthylifestyle/

And 3 quick things before we wrap up. If you like what you heard please subscribe, leave a review and share this episode.

  continue reading

45 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh