#S3E9: How to eat bread without bloating

Take Control - a podcast for people with IBS

Nội dung được cung cấp bởi Kirsten Jackson. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kirsten Jackson hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

2+ y ago 17:21

MP3•Trang chủ episode

Bread is often blamed for bloating. We are told to cut out bread from our diets and that gluten is bad for us. But did you know that this is actually a myth and that bread is good for your gut?

In this episode, Kirsten discusses how you can eat bread without bloating and the difference between a gluten free diet and a low FODMAP diet.

Thank you to our sponsor Bay's Kitchen, you can find out more about their products https://www.bayskitchen.com/low-fodmap-diet/

31 tập

#Fitness #Alternative Health #Nutrition #Kirsten Jackson #Dietitian #Gastroenterologist #Medicine #IBS #FODMAP #Health and Well-Being