16: Food as Medicine for the Menstrual Cycle, with TCM Dr. Lauren Curtain

21:55
 
Chia sẻ
 

Manage episode 287503651 series 1943678
Thông tin tác giả Your Tea | Traditional Chinese Restoratives and Your Tea được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.
Are you following the same diet throughout your entire menstrual cycle and left wondering why your appetite seems to fluctuate throughout? Perhaps you experience sugar cravings and inflammation prior to your period alongside this change in appetite. We invite TCM Dr. Lauren Curtain back to the podcast to explore the concept of food as medicine for the menstrual cycle and why it is crucial to eat in sync with the four phases of the menstrual cycle. Implementing simple, positive changes to your diet and gaining knowledge about foods that are beneficial to the menstrual cycle can have a huge impact on the quality of your period and overall health. Listen in to discover a range of foods that you can introduce to cultivate a healthier menstrual cycle.

28 tập