#19 - The What and How of Mindful Journalling

6:51
 
Chia sẻ
 

Manage episode 343937819 series 3286644
Thông tin tác giả Shamash Alidina được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

What is mindful journalling? What's the best way to do it? And how can you encourage your classes to journal? What are the benefits? How can journalling be good for your emotional and even physical health?

https://teachmindfulnessonline.com

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/teachmindfulness/message

45 tập