))
Episode 62: Five Nutrition Practices Every Endurance Athlete Should Be Doing
Manage episode 343191284 series 2906878
Nội dung được cung cấp bởi Jordan Sullivan. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jordan Sullivan hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode, Loz and I discuss five of our top Nutrition tips that all endurance athletes should be doing in order to get the most out of their training, recovery, and competition.
We go over the importance of eating enough on your training days, fuelling your training sessions, practicing your race/competition strategy, the logistics of physically eating while racing, and the immense value of a training nutrition journal.
95 tập
Chia sẻ
