))
Finding Balance: Thriving in Maintenance with Kylie Larson of Elemental Coaching
Manage episode 404739326 series 3039967
Nội dung được cung cấp bởi Ali Damron, L.Ac. and Ali Damron. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ali Damron, L.Ac. and Ali Damron hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this enlightening episode of The Ali Damron Show, we delve into the crucial yet often overlooked phase of weight management—maintenance. Our special guest, Kylie Larson, the founder of Elemental Coaching, shares her expert insights on the significant advantages of being in a maintenance phase as opposed to a constant caloric deficit.
We explore the critical role of muscle building in sustaining a healthy weight, the psychological challenges associated with fat loss, and the strategic approaches to successfully navigate the maintenance phase.
Through our discussion, you will gain a deeper understanding of how to embrace maintenance not just as a phase, but as a sustainable lifestyle choice that fosters both physical and mental well-being.
What Hormone is Imbalanced? Quiz!
Fullscript (Get 10% off all supplements)
"How To Balance Your Hormones For Better Sleep, Mood, Periods and Energy" Free, On Demand Training
380 tập
Chia sẻ
