))
Strength Training for Hormonal Health in (Peri) Menopause with Kylie Larson
Manage episode 416915879 series 3039967
Nội dung được cung cấp bởi Ali Damron, L.Ac. and Ali Damron. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ali Damron, L.Ac. and Ali Damron hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode of The Ali Damron Show, we sit down with Kylie Larson, founder of Elemental Coaching, to discuss the crucial impact of strength training during perimenopause and menopause. Kylie shares her expert insights into how targeted exercise routines can not only build muscle and strength but also stabilize hormonal fluctuations and improve overall well-being during this pivotal stage of life. Tune in to discover practical tips and empowering strategies for integrating strength training into your daily routine and why it’s crucial.
What Hormone is Imbalanced? Quiz!
Fullscript (Get 10% off all supplements)
"How To Balance Your Hormones For Better Sleep, Mood, Periods and Energy" Free, On Demand Training
380 tập
Chia sẻ
