EP 208 - The Emotional Rollercoaster of Recovery and How To Get Off

Chia sẻ

Manage episode 328877273 series 3004880
Thông tin tác giả Drew Linsalata được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

“Recovery is not linear”. How many times have you heard this?

There are ups and downs from day to day or even hour to hour. Some days it seems like we’re killing it. Other days we feel frustrated, impatient and discouraged. This is difficult to navigate. It confuses us. It also triggers an emotional reaction in many cases. This week on The Anxious Truth let’s take a look at how that emotional reaction can create a pattern that will have you swinging from one recovery extreme to the other and back end.

For full show notes on this episode:



My books, social, and other links:


Support The Anxious Truth:


Music Credit: AfterGlow by Ben Drake (with permission)


229 tập