Relaxation Meditation (Savasana)

The Chakra Way Meditation Podcast

Nội dung được cung cấp bởi Rosanne Nieboer. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Rosanne Nieboer hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

5M ago 14:41

MP3•Trang chủ episode

I offer no apologies for giving you a very simple Savasana style relaxation meditation today! Sometimes we just need to let go and hit the reset button, and sometimes we need a little help to get to sleep or get back to sleep and this is what today's mediation is all about. Savasana is a vital part of any yoga class - the part that we all look forward to - but it is also most definitely a type of meditation. Being present enough to fully relax and let go is not as easy as it sounds! I hope that this will help you to relax and even to drift off to sleep!

Much love

Rosanne xx

Website - https://chakra-way.com/

Instagram - https://www.instagram.com/yogawithrosanne/

TikTok - https://www.tiktok.com/@thechakraway

Facebook - https://www.facebook.com/chakrawayyoga/

YouTube - https://www.youtube.com/@thechakraway9141/videos

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

289 tập

#Fitness #Mental Health #Rosanne #Meditation #Chakra Healing #Self Help #Soothing #Healing #Mindfulness #Guided Meditations #10 Minute Meditations #Relax #Of Selfdiscovery #Chakra Way #Calm