))
My top 5 tips to maintain muscle in A DEFICIT!
Manage episode 407378632 series 3561248
Nội dung được cung cấp bởi Jordan Eastman and Coach Jordan Eastman. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jordan Eastman and Coach Jordan Eastman hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In todays episode we will go over my top 5 tips to maintain muscle in a deficit. We will go over strength training, eating enough protein, prioritizing rest periods and much more. This podcast has some amazing information. ENJOY!
Join my free group of women wanting to become strong and sexy https://www.facebook.com/groups/strongandsexysociety
68 tập
Chia sẻ
