))
3 Mistakes Athletes Make With Inflammation That Are Affecting Your Sports Performance
Manage episode 327457805 series 3345223
Nội dung được cung cấp bởi Kirstin Lauritzen. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kirstin Lauritzen hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Ignoring signs of inflammation might be causing those performance declines you’ve seen or have seen in the past. If you have ever noticed those dips in performance and your knee jerk reaction was to sacrifice a bit of sleep and add in an extra training session here or there, this episode will help you identify what’s happening in your body and give you a few options that will get you from fatigued and symptomatic, to fit and healthy so that you can continue performing at a high level.
Links from this episode:
Download this free guide that walks you step by step through my system that takes athletes from fatigued & dealing with symptoms to fit and healthy here: drkirstin.com/finishstrong
68 tập
Chia sẻ
