#31 While You Don't *have* To Count Calories, Calories Still Count. The Fitness Mindset Podcast With Kate Neudecker podcast

Nội dung được cung cấp bởi Kate Neudecker and Kate Neudecker PT Podcast. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kate Neudecker and Kate Neudecker PT Podcast hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

The Fitness Mindset Podcast with Kate Neudecker « »
#31 While you don't have to Count Calories, Calories still Count.

5+ y ago 10:07

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Today I recorded a podcast on the topic of what to do when fat loss is your goal but you don’t wish to count calories.

I cover:

Reasons calorie counting might not be for you
Why calories still count
Monitoring your food intake and being mindful
Making adjustments for fat loss
Assessing your progress
All the other things you must have in order before adjusting your food intake for fat loss.

I hope you find it helpful. If you want to watch the live video recording you can watch on my instagram: @kateneudecker.

For coaching enquiries contact: kateneudecker@gmail.com

40 tập

#Fitness #Fat Loss #Kate Neudecker #Kate Neudecker PT Podcast #Self-Improvement