Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, ZOAR Fitness Owner, Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, and ZOAR Fitness Owner. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, ZOAR Fitness Owner, Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, and ZOAR Fitness Owner hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

"Ted Lasso" | Running & Weighted GHD Sit-Ups

13:43
 
Chia sẻ
 

Manage episode 423385213 series 2795189
Nội dung được cung cấp bởi Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, ZOAR Fitness Owner, Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, and ZOAR Fitness Owner. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, ZOAR Fitness Owner, Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, and ZOAR Fitness Owner hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

"Ted Lasso"
For Time
800m Run
...
8 Rounds
-9 Medball GHDs 20/14lb
-6 Box Jumps 30/24"
-3 Burpee Bar Muscle-Up
...
800m Run
*8 rounds portion is capped at 16:00
*final run (starting immediately at 16:00) is the tiebreak time
» View the Video Version: https://youtu.be/4c9rVlTcEF0
» Hire a Coach: https://zoarfitness.com/coach/
» Shop Programs: https://www.zoarfitness.com/product-category/downloads/
» Follow ZOAR Fitness on Instagram: https://www.instagram.com/zoarfitness/

Support the Show.

  continue reading

165 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 423385213 series 2795189
Nội dung được cung cấp bởi Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, ZOAR Fitness Owner, Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, and ZOAR Fitness Owner. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, ZOAR Fitness Owner, Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, and ZOAR Fitness Owner hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

"Ted Lasso"
For Time
800m Run
...
8 Rounds
-9 Medball GHDs 20/14lb
-6 Box Jumps 30/24"
-3 Burpee Bar Muscle-Up
...
800m Run
*8 rounds portion is capped at 16:00
*final run (starting immediately at 16:00) is the tiebreak time
» View the Video Version: https://youtu.be/4c9rVlTcEF0
» Hire a Coach: https://zoarfitness.com/coach/
» Shop Programs: https://www.zoarfitness.com/product-category/downloads/
» Follow ZOAR Fitness on Instagram: https://www.instagram.com/zoarfitness/

Support the Show.

  continue reading

165 tập

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh