Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Gracie Record. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Gracie Record hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

64. Anger. Here's My Story.

39:06
 
Chia sẻ
 

Manage episode 439365215 series 3550521
Nội dung được cung cấp bởi Gracie Record. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Gracie Record hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

I have anger issues. Bet y’all didn’t know.

Anger is a real thing. It’s an uncontrollable reaction to your environment & the only thing in your control is your environment.

Controlling your environment buys you time to do the internal work needed to heal the root cause of your anger.

Here’s my experience with anger. I hope my stories help you relate & gain control over your anger.

I also hope my stories bring awareness to you if you;re THAT woman who has the ability to trigger someone’s anger.

Both of these women are highly powerful. Know which one you are & know neither are the better woman.

If you felt this episode spoke to you in any way, please share it with your friends & family.

Share it on social & tag me at gracierecord_fit & Gracie Records so I can connect with you.

If you’re interested in my 1:1 Whole Body Health coaching program, fill out the application below & schedule your free call with me. I can’t wait to talk to you.

🔗 For information on my online 1:1 Nutrition, Exercise & Lifestyle Coaching program, schedule your free call with me HERE.
🔗 For free resources on all things nutrition, training, mindset, lifestyle, flexible dieting, reverse dieting, weight loss, fat loss, metabolic & hormonal health; join my email list HERE.
🔗 Please, reach out & connect with me on IG. I can’t wait to talk to you.
Thank you for listening. If you enjoyed the episode please share, subscribe, rate & review so I see you. Your support means the world to me & helps me continue showing up with content I know helps.
Until next time, stay Happy, Healthy & Here.

  continue reading

78 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 439365215 series 3550521
Nội dung được cung cấp bởi Gracie Record. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Gracie Record hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

I have anger issues. Bet y’all didn’t know.

Anger is a real thing. It’s an uncontrollable reaction to your environment & the only thing in your control is your environment.

Controlling your environment buys you time to do the internal work needed to heal the root cause of your anger.

Here’s my experience with anger. I hope my stories help you relate & gain control over your anger.

I also hope my stories bring awareness to you if you;re THAT woman who has the ability to trigger someone’s anger.

Both of these women are highly powerful. Know which one you are & know neither are the better woman.

If you felt this episode spoke to you in any way, please share it with your friends & family.

Share it on social & tag me at gracierecord_fit & Gracie Records so I can connect with you.

If you’re interested in my 1:1 Whole Body Health coaching program, fill out the application below & schedule your free call with me. I can’t wait to talk to you.

🔗 For information on my online 1:1 Nutrition, Exercise & Lifestyle Coaching program, schedule your free call with me HERE.
🔗 For free resources on all things nutrition, training, mindset, lifestyle, flexible dieting, reverse dieting, weight loss, fat loss, metabolic & hormonal health; join my email list HERE.
🔗 Please, reach out & connect with me on IG. I can’t wait to talk to you.
Thank you for listening. If you enjoyed the episode please share, subscribe, rate & review so I see you. Your support means the world to me & helps me continue showing up with content I know helps.
Until next time, stay Happy, Healthy & Here.

  continue reading

78 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh