#35 - How Much Training Volume Do You Need? Ft. Dr. Mike Israetel The Jeff Nippard podcast

Artwork

Fitness Jeff Nippard

Nội dung được cung cấp bởi Jeff Nippard. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jeff Nippard hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

The Jeff Nippard Podcast « »
#35 - How Much Training Volume Do You Need? ft. Dr. Mike Israetel

6y ago 1:09:31

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Jeff Nippard. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jeff Nippard hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

How many SETS and REPS per week is best for hypertrophy? How HARD should you train? Train to FAILURE? How do you track volume? Dr. Mike Israetel, Phd and I try to answer these questions through conversation.

Mike's Articles: ‣ https://renaissanceperiodization.com/hypertrophy-training-guide-central-hub/ ‣ https://renaissanceperiodization.com/training-volume-landmarks-muscle-growth/

Watch on YouTube: ‣ http://bit.ly/subjeffnippard

Hit us up on Instagram:

‣ http://instagram.com/jeffnippard

‣ http://instagram.com/rpdrmike

… continue reading

42 tập

#Fitness #Jeff Nippard

Artwork

#35 - How Much Training Volume Do You Need? ft. Dr. Mike Israetel

The Jeff Nippard Podcast

38 subscribers

published 6y ago

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Jeff Nippard. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jeff Nippard hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

How many SETS and REPS per week is best for hypertrophy? How HARD should you train? Train to FAILURE? How do you track volume? Dr. Mike Israetel, Phd and I try to answer these questions through conversation.

Mike's Articles: ‣ https://renaissanceperiodization.com/hypertrophy-training-guide-central-hub/ ‣ https://renaissanceperiodization.com/training-volume-landmarks-muscle-growth/

Watch on YouTube: ‣ http://bit.ly/subjeffnippard

Hit us up on Instagram:

‣ http://instagram.com/jeffnippard

‣ http://instagram.com/rpdrmike

… continue reading

42 tập

#Fitness #Jeff Nippard

Tất cả các tập

×

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

Nghe hơn 500 chủ đề