))
Episode 216: Freedom From Stress: 10 Tips You Can Use Right Away
Manage episode 433966603 series 3483928
Nội dung được cung cấp bởi Jessica Cooke. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jessica Cooke hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
What would it mean for you to not be so stressed out? Stress is a thief. It robs you of your life. It steals your chance at fun, peace, laughter, and happiness.
It stops you from enjoying the people you love and makes you unhealthy. It keeps you shackled to your unhealthy habits and makes embedding healthy habits almost impossible.
In today’s episode, I’m sharing my top 10 tips for finding freedom from that stress. You know what happens when you reduce your stress? It becomes easier to get fit, healthy, and strong. Click play, and let’s dive in!
228 tập
Chia sẻ
