E111 Calorie Restriction

Chia sẻ

Manage episode 245284638 series 2362430
Thông tin tác giả BioFit Coaching được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Count your calories! That's been the refrain for many years now. But how much do calories actually matter? Eric answers that question and discusses calorie restriction on today's episode.

The facts behind calories.

What is calorie restriction really?

The good, bad and ugly of caloric restriction diets.

What role does fasting play?

Getting to the root motivation of it all.

Exploring the science of calorie restriction.

And, check out these monkeys!

How ever you go about it, one thing that should be a part of your diet (and happens to be calorie-free) is bioStak! Go to bioStak.com to grab your bottle.

And as always, if you have any questions on this episode (or any questions in general) don’t hesitate to reach out to us at bioteam@biofitcoaching.com, or submit a question on www.lifeinketosispodcast.com.

And if you’re interested in starting your own journey, you can find out more information at biofitcoaching.com or on Instagram @biofit_coaching

234 tập