# 177 Simple Steps to Improve Your Relationship With Food

The Paul Dermody Podcast

Nội dung được cung cấp bởi Paul Dermody. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Paul Dermody hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

6M ago 24:06

MP3•Trang chủ episode

Paul discusses a question he received on Ester weekend - "How do I not press the f**k it button this Easter?"

Waiting until Easter Sunday to ask this is like asking how to learn to swim today. You can receive cliches that help you stay afloat - mindful eating, don't restrict - but the fear of drowning remains. The risk is asking this same question every occasion for the rest of your life.

This episode is about healing your relationship with food and some ideas on how to do it.

To book a one-hour personalised click here. (https://pauldermody.com/work-with-me/deep-dive-call/)

For coaching inquiries, click here. (https://pauldermody.com/contact/)

If you're a Coach, to be mentored by Paul click here.

194 tập

#Paul Dermody #Self-Improvement #Fitness #Health and Well-Being #Philosophy #Psychology #Diet #Fatloss #Mindset #Training #Weight #Podcasting Education #After Life