))
Turning a Challenge into an Opportunity: Period Loss & Cheerleading to a Mom of Two & a Cheerleading Business !
Manage episode 358730560 series 3348527
Nội dung được cung cấp bởi Cynthia Donovan. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Cynthia Donovan hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this week’s episode of the Period Recovery Podcast, I talk with Danielle, the owner of CHEERFIT and a former Syracuse University cheerleader. She talks about her experiences with body image as a former cheerleader and also her experience with losing her period.
Listen in to learn more:
- [08:37] How positive reinforcement can be negative reinforcement
- [29:55] It’s essential to have that time for self-care, but it doesn’t just have to be working out; it can be things like meditating, journaling, getting your nails done, etc.
- [37:15] There’s so much more to life than restricting food, “eating healthy,” your body, and checking things off the to-do this
Apply for coaching w/Cynthia:
https://p.bttr.to/3ybjfOb
Website: https://www.periodnutritionist.com
Instagram: www.instagram.com/period.nutritionist
Connect with Danielle: https://www.instagram.com/cheerfittraining/
For the full show notes - please visit my website: periodnutritionist.com
67 tập
Chia sẻ
