Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Ryan John-Baptiste and Chris D Fellowes, Ryan John-Baptiste, and Chris D Fellowes. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ryan John-Baptiste and Chris D Fellowes, Ryan John-Baptiste, and Chris D Fellowes hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

The Pose Down – Episode 28 - Holidays Are Comin' (Ho Ho How to stay lean)

1:10:54
 
Chia sẻ
 

Manage episode 268805587 series 1931915
Nội dung được cung cấp bởi Ryan John-Baptiste and Chris D Fellowes, Ryan John-Baptiste, and Chris D Fellowes. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ryan John-Baptiste and Chris D Fellowes, Ryan John-Baptiste, and Chris D Fellowes hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Tis the season! Ryan is back with comp diary stories from Japan and Chris has made the WRONG gains since the last episode. But they both give the low down on how to enjoy the incoming holiday season and STAY LEAN.
There's also talk of gym fighting and how to expose the fake fitness pros on social media, this is info you NEED to stay safe people.
The rapping continues, it never stops, tell us your favourite in-flight movies and ask any questions you want answering by following us on Instagram - @ThePoseDown
Slide into the DMs.
LIKE - SUBSCRIBE - SHARE - WE NEED YOU

  continue reading

36 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 268805587 series 1931915
Nội dung được cung cấp bởi Ryan John-Baptiste and Chris D Fellowes, Ryan John-Baptiste, and Chris D Fellowes. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ryan John-Baptiste and Chris D Fellowes, Ryan John-Baptiste, and Chris D Fellowes hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Tis the season! Ryan is back with comp diary stories from Japan and Chris has made the WRONG gains since the last episode. But they both give the low down on how to enjoy the incoming holiday season and STAY LEAN.
There's also talk of gym fighting and how to expose the fake fitness pros on social media, this is info you NEED to stay safe people.
The rapping continues, it never stops, tell us your favourite in-flight movies and ask any questions you want answering by following us on Instagram - @ThePoseDown
Slide into the DMs.
LIKE - SUBSCRIBE - SHARE - WE NEED YOU

  continue reading

36 tập

Todos los episodios

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh