))
Tools for Nervous System Regulation
Manage episode 321852189 series 3322903
Nội dung được cung cấp bởi Rachel Sellers. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Rachel Sellers hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
This episode concludes Season 1! In it, Rachel gives a brief summary of the season, reviewing all three nervous system responses and characteristics of each state. She also offers simple tools for self-regulation and how to spend more time in your Ventral state. She talks briefly about the plans for Season 2-- a season dedicated to educating people about eating disorders/disordered eating.
15 tập
Chia sẻ
