Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Brodie Sharpe. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Brodie Sharpe hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Latest Running Research (Jan 2024): Disc Health / Gait Asymmetry / Foam Rolling

34:21
 
Chia sẻ
 

Manage episode 398051172 series 2770928
Nội dung được cung cấp bởi Brodie Sharpe. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Brodie Sharpe hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

The papers we will review in this episode are:

  1. Impact of Running Exercise on Intervertebral Disc: A Systematic Review
  2. Gait asymmetry in spatiotemporal and kinetic variables does not increase running-related injury risk in lower limbs: a secondary analysis of a randomised trial including 800+ recreational runners
  3. Foam rolling and stretching do not provide superior acute flexibility and stiffness improvements compared to any other warm-up intervention: A systematic review with meta-analysis

Run Smarter YouTube Channel
Receive Run Smarter Emails
Book a FREE Injury chat with Brodie
Run Smarter App IOS or Android
Podcast Facebook group


Get Access to Brodie's Running Research Database!

  continue reading

361 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 398051172 series 2770928
Nội dung được cung cấp bởi Brodie Sharpe. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Brodie Sharpe hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

The papers we will review in this episode are:

  1. Impact of Running Exercise on Intervertebral Disc: A Systematic Review
  2. Gait asymmetry in spatiotemporal and kinetic variables does not increase running-related injury risk in lower limbs: a secondary analysis of a randomised trial including 800+ recreational runners
  3. Foam rolling and stretching do not provide superior acute flexibility and stiffness improvements compared to any other warm-up intervention: A systematic review with meta-analysis

Run Smarter YouTube Channel
Receive Run Smarter Emails
Book a FREE Injury chat with Brodie
Run Smarter App IOS or Android
Podcast Facebook group


Get Access to Brodie's Running Research Database!

  continue reading

361 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh