Ep #329: Being More Present And Connected With Yourself The Stop Binge Eating podcast

Nội dung được cung cấp bởi Kirstin Sarfde. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kirstin Sarfde hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

The Stop Binge Eating Podcast »
Ep #329: Being More Present and Connected With Yourself

7d ago 11:16

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

When you binge eat, are you present and connected with yourself? I bet you’re not. What about when you’re feeling uncomfortable emotions or urges? What about when you’re feeling hungry? What about when you’re deciding what to eat or not eat?

Disconnecting and not being present with yourself is a huge contributor to binge eating. So in this episode, I’m showing you how it is and talking about the importance of self-connection and presence with yourself. Listen in to understand this important topic connected to your binge eating.

Interested in working with me? Go to http://www.coachkir.com/group to get all the information you need!

Find show notes and more information at https://coachkir.com/329

329 tập

#Fitness #Mental Health #Kirstin Sarfde #Bingeeating #Lifecoach #Outofcontroleating #Overeatersanonymous #Weightloss #Emotionales #Over