))
Ep. 56 - Break FREE of Conventional Training "Rules" | Train With Intent | 80/20?
Manage episode 408790919 series 3564577
Nội dung được cung cấp bởi The Sunday Shakeout. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được The Sunday Shakeout hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
This week's episode of The Sunday Shakeout features a talk on how to break free of training generalizations like 80/20 and how to train with intent to get the best results possible. I hope you all enjoy this episode of The Sunday Shakeout!
In this episode, I discuss:
- The challenges of running and a wake-up call
- How to avoid getting caught up in external opinions online opinions and find the balance between arrogance and lack of confidence
- Steady running, training at specific intensities, and prioritizing recovery to improve performance and break free from conventional rules
Thank you so much to all of my listeners for the support!
Contact me: thesundayshakeout@gmail.com
Instagram: @thesundayshakeout
106 tập
Chia sẻ
