Why You're Stuck With Your Training And What To Do About It The Sustainable Self-Development podcast

Artwork

Abel Csabai Fitness Health and Well-Being Sustainability Science Environment The Sustainable SelfDevelopment

Nội dung được cung cấp bởi Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

The Sustainable Self-Development Podcast « »
Why you're stuck with your training and what to do about it

2y ago 33:31

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Today we nerd out about training plateaus quite a bit! Timestamps are coming soon, just at the moment I need to disassemble something in the apatment before midnight. 0:00 - mainly talking about George Michael, you might wanna skip it 1:44 - actual intro of the topics 2:54 - training plateaus 4:00 - plateau breakers 5:51 - your rate of progress is intertwined with the increments you have for your lifts 9:51 - some interesting calculations 16:35 - the unquantifiable aspects of progress 23:24 - periodiztion and why it works? 29:17 - microloading Coaching and consultations: https://ssdabel.com/

… continue reading

315 tập

#Abel Csabai #Fitness #Health and Well-Being #Sustainability #Science #Environment #The Sustainable SelfDevelopment

Artwork

Why you're stuck with your training and what to do about it

The Sustainable Self-Development Podcast

30 subscribers

published 2y ago

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Today we nerd out about training plateaus quite a bit! Timestamps are coming soon, just at the moment I need to disassemble something in the apatment before midnight. 0:00 - mainly talking about George Michael, you might wanna skip it 1:44 - actual intro of the topics 2:54 - training plateaus 4:00 - plateau breakers 5:51 - your rate of progress is intertwined with the increments you have for your lifts 9:51 - some interesting calculations 16:35 - the unquantifiable aspects of progress 23:24 - periodiztion and why it works? 29:17 - microloading Coaching and consultations: https://ssdabel.com/

… continue reading

315 tập

#Abel Csabai #Fitness #Health and Well-Being #Sustainability #Science #Environment #The Sustainable SelfDevelopment

Tất cả các tập

×

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

Nghe hơn 500 chủ đề