Mike Israetel's Freaky Leg Press Lockouts And One Of My Biggest Life Lessons (1)

The Sustainable Self-Development Podcast

Nội dung được cung cấp bởi Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

10M ago 23:46

MP3•Trang chủ episode

0:00 - intro latino 2:51 - Mike Israetel's lockouts, why are they scary? 4:05 - Mike's response 4:50 - What actually freaks you out about these videos? (its not the lockout) 6:40 - Is locking out a "natural" thing? 11:03 - Mike's lockouts on squats vs on leg presses and hack squats 12:31 - The 3 options you have at the top of the rep and which you should choose 13:56 - Steve Hall's hack squat is also locked out, but doesn't look freaky 14:26 - Decelerating before locking out vs locking out forcefully 16:16 - What you see on videos vs what's happening in real life 19:20 - My most valuable lesson and how that can help us here 21:35 - conclusion - just don't be so f***in smart coaching and consultations: https://ssdabel.com

309 tập

#Motivation #Fitness #Abel Csabai #Self-Improvement #Health and Well-Being #Podcasting Education #The Sustainable SelfDevelopment