))
Episode 7 - The Ultimate Training Guide
Manage episode 411571524 series 3551552
Nội dung được cung cấp bởi Tom Storr. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Tom Storr hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
The problem I see from many individuals is they lack the knowledge on how to structure their training to enable them to get the results they want.
In this podcast I will cover how to:
1. Train effectively with confidence.
2. Optimise your current training to take it to a new level.
3. Maximise your results from the training now and years to come!
We will cover topics such as:
1. Building strength is a process.
2. Getting the most from the programme.
3. Performing the programme effectively.
4. The 5 performance pillars.
5. Beliefs and behaviours around training.
Tune in to completely upgrade your level of thinking around your training and gain greater results. If you've found any of this useful I would be grateful if you could leave a review on my podcast channel to help me reach more people to help them with their health & fitness goals.
9 tập
Chia sẻ
