Welcome to the world's #1 essential oils podcast –– where each week, we demystify the world of aromatherapy and make essential oils your no-brainer approach to just about everything. Explore how to use essential oils for better health, toxin-free living, DIY projects, skincare, weight loss, emotional and spiritual health, and more.
…
continue reading
Nội dung được cung cấp bởi Katie Wells. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Katie Wells hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Aging as a Disease & Your #1 Risk Factor for All-Cause Mortality with Hannah Went
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 431228787 series 3404006
Nội dung được cung cấp bởi Katie Wells. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Katie Wells hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Episode Highlights With Hannah Went
- What biological age is and how we measure it
- Understanding cellular-based aging
- How we measure biological age
- Sprint speed and grip strength can be really loose indicators of biological age
- Understanding epigenetic biomarker proxies and how to pull levers to improve your biological age
- How biological age is closely tied to all-cause mortality
- The biggest factors that affect biological age negatively or positively
- Not surprisingly, smoking and alcohol consumption are negative factors for biological age
- Diet, physical activity, sleep, and stress make a big impact on biological age
- How caloric restriction comes into play for aging
- Pregnancy and menopause effects on aging
- Epigenetic transgenerational inheritance and how this affects our kids
- How sunlight affects biological age (and it might not be what you think)
- Spending time in green space and in nature has a positive effect on biological age and even IQ
- Being lonely is worse than smoking according to research from Harvard
- How relationships and community improve biological age
Resources We Mention
- TruDiagnostic (this link and code wellnessmama gives a discount)
- Hand Grip Strength Tester
879 tập
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 431228787 series 3404006
Nội dung được cung cấp bởi Katie Wells. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Katie Wells hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Episode Highlights With Hannah Went
- What biological age is and how we measure it
- Understanding cellular-based aging
- How we measure biological age
- Sprint speed and grip strength can be really loose indicators of biological age
- Understanding epigenetic biomarker proxies and how to pull levers to improve your biological age
- How biological age is closely tied to all-cause mortality
- The biggest factors that affect biological age negatively or positively
- Not surprisingly, smoking and alcohol consumption are negative factors for biological age
- Diet, physical activity, sleep, and stress make a big impact on biological age
- How caloric restriction comes into play for aging
- Pregnancy and menopause effects on aging
- Epigenetic transgenerational inheritance and how this affects our kids
- How sunlight affects biological age (and it might not be what you think)
- Spending time in green space and in nature has a positive effect on biological age and even IQ
- Being lonely is worse than smoking according to research from Harvard
- How relationships and community improve biological age
Resources We Mention
- TruDiagnostic (this link and code wellnessmama gives a discount)
- Hand Grip Strength Tester
879 tập
Tutti gli episodi
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.