))
5 Minutes of Meditation to Release Stress
Manage episode 456056448 series 3102896
Nội dung được cung cấp bởi Ligia M. Houben. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ligia M. Houben hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Feeling drained and overwhelmed? Taking just 5 minutes can make all the difference. I’ve created a short meditation designed to help you release stress and reconnect with yourself. It’s your moment to breathe, let go, and find peace.
What do you do to manage stress in your daily life? 💭 Explore this meditation and many free resources on coping with grief and loss on my website: www.ligiahouben.com
IG/ligiahouben
Tiktok/ligia houben
FB/ligia houben
185 tập
Chia sẻ
