Avsnitt 442: Bryter man fastan om man tar protein före eller efter träningen?

Tyngre Träningssnack

Nội dung được cung cấp bởi tyngre.se / Tyngre AB. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được tyngre.se / Tyngre AB hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

20d ago 36:16

MP3•Trang chủ episode

Gudiol och Valkeoja svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 442 av Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring skillnaderna på clear whey och EAA. Vad det faktiskt innebär när man fastar och de olika betydelserna av ordet som ibland används.

Wille berättar också om sin syn på den nya generationen av löparskor som började komma i slutet på 10-talet och som helt har förändrat vad man kan förvänta sig för tider från elitlöpare och motionärer. Jacob svarar också på om kosten verkligen kan förändra tarmfloran eller inte.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Kort introsnack om vår, fotboll och pollen
(00:05:36) Vad är Willes syn på "snabba skor" idag, flera år senare?
(00:18:30) Hur ser forskningen ut kring om man med kost kan påverka tarmfloran?
(00:29:01) Finns det någon skillnad i effekt från EAA och Clear Whey?
(00:31:51) Bryter man fastan om man intar protein innan eller efter träning?

444 tập

#Fitness #Athletic #Bodybuilding #Forskning #Idrott #Prestation #Strongman #Styrkelyft #Sport #Athlete #Classic #Performance #Physique #Research #tyngre.se / Tyngre AB #CrossFit