Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Dr Jedha. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr Jedha hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

41: Eat to Beat Inflammation in Diabetes

27:42
 
Chia sẻ
 

Manage episode 437900820 series 3526937
Nội dung được cung cấp bởi Dr Jedha. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr Jedha hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode we explore the intricate connection between inflammation and diabetes. We break down the difference between acute and chronic inflammation and how the latter, at the cellular level, intertwines with insulin resistance, further complicating health issues like high blood glucose, high blood pressure, high cholesterol, and weight gain.
We also dive into practical, nutrition-based strategies that can help you regain control. With a focus on nutrition, we cover foods that increase inflammation. And we explore the benefits of an anti-inflammatory diet rich in whole, nutrient-dense foods. And we highlight specific nutrients such as magnesium and nutraceuticals like turmeric that can be a powerful ally in the fight against inflammation.
This episode is packed with valuable information to help you make informed nutrition choices to reduce inflammation and achieve better health.
CHAPTERS
3:06 What is inflammation?
7:14 How inflammation influences diabetes health
9:31 Proinflammatory foods
16:10 The Dietary Inflammatory Index
18:22 Anti-inflammatory foods and diet
24:21 Eat to beat inflammation; eat to treat diabetes

For show notes and resources, please visit: https://Type2DiabetesTalk.com
To share your questions and suggestions, leave us a voice message or email at: https://Type2DiabetesTalk.com/message
Explore our proven programs and services, visit: https://Type2DiabetesTalk.com/programs
Subscribe to our free weekly newsletter for podcast updates, valuable nutrition tips and more: https://Type2DiabetesTalk.com/subscribe

  continue reading

Chương

1. 41: Eat to Beat Inflammation in Diabetes (00:00:00)

2. What is inflammation? (00:03:06)

3. How inflammation influences diabetes health (00:07:14)

4. Proinflammatory foods (00:09:31)

5. The Dietary Inflammatory Index (00:16:10)

6. Anti-inflammatory foods and diet (00:18:22)

7. Eat to beat inflammation; eat to treat diabetes (00:24:21)

62 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 437900820 series 3526937
Nội dung được cung cấp bởi Dr Jedha. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr Jedha hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode we explore the intricate connection between inflammation and diabetes. We break down the difference between acute and chronic inflammation and how the latter, at the cellular level, intertwines with insulin resistance, further complicating health issues like high blood glucose, high blood pressure, high cholesterol, and weight gain.
We also dive into practical, nutrition-based strategies that can help you regain control. With a focus on nutrition, we cover foods that increase inflammation. And we explore the benefits of an anti-inflammatory diet rich in whole, nutrient-dense foods. And we highlight specific nutrients such as magnesium and nutraceuticals like turmeric that can be a powerful ally in the fight against inflammation.
This episode is packed with valuable information to help you make informed nutrition choices to reduce inflammation and achieve better health.
CHAPTERS
3:06 What is inflammation?
7:14 How inflammation influences diabetes health
9:31 Proinflammatory foods
16:10 The Dietary Inflammatory Index
18:22 Anti-inflammatory foods and diet
24:21 Eat to beat inflammation; eat to treat diabetes

For show notes and resources, please visit: https://Type2DiabetesTalk.com
To share your questions and suggestions, leave us a voice message or email at: https://Type2DiabetesTalk.com/message
Explore our proven programs and services, visit: https://Type2DiabetesTalk.com/programs
Subscribe to our free weekly newsletter for podcast updates, valuable nutrition tips and more: https://Type2DiabetesTalk.com/subscribe

  continue reading

Chương

1. 41: Eat to Beat Inflammation in Diabetes (00:00:00)

2. What is inflammation? (00:03:06)

3. How inflammation influences diabetes health (00:07:14)

4. Proinflammatory foods (00:09:31)

5. The Dietary Inflammatory Index (00:16:10)

6. Anti-inflammatory foods and diet (00:18:22)

7. Eat to beat inflammation; eat to treat diabetes (00:24:21)

62 tập

Toate episoadele

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe