Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Dr Jedha. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr Jedha hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

58: Diets Don’t Work: But Making One Key Shift Does

24:24
 
Chia sẻ
 

Manage episode 458368118 series 3526937
Nội dung được cung cấp bởi Dr Jedha. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr Jedha hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Ever wondered why traditional diets often end in frustration?
In this enlightening and inspiring episode of Type 2 Diabetes Talk, we delve into the historical evolution of dieting, debunk pervasive myths, and reveal a balanced approach that truly works.
Join us as we share inspiring success stories from DMP community members like Beverly, Lynn, Wilma, and Helen who have dramatically transformed their health without falling into unsustainable calorie restriction and low fat diet traps.
Instead, in this episode you'll learn how to embrace a new approach that focuses on nutrition and sustainable, effective strategies for weight loss and diabetes management so you can finally say goodbye to yo-yo dieting and hello to long-lasting health improvements.
CHAPTERS
1:07 Experiences of DMP members
4:50 The history of dieting
6:50 Two pervasive dieting myths
9:43 Why diets don't work
12:08 Sustainability is a key issue
14:52 Carbs & diet as a dirty word
16:43 Shifting perspective to nutrition

For show notes and resources, please visit: https://Type2DiabetesTalk.com
To share your questions and suggestions, leave us a voice message or email at: https://Type2DiabetesTalk.com/message
Explore our proven programs and services, visit: https://Type2DiabetesTalk.com/programs
Subscribe to our free weekly newsletter for podcast updates, valuable nutrition tips and more: https://Type2DiabetesTalk.com/subscribe

  continue reading

Chương

1. 58: Diets Don’t Work: But Making One Key Shift Does (00:00:00)

2. Experiences of DMP members (00:01:07)

3. The history of dieting (00:04:50)

4. Two pervasive dieting myths (00:06:50)

5. Why diets don't work (00:09:43)

6. Sustainability is a key issue (00:12:08)

7. Carbs & diet as a dirty word (00:14:52)

8. Shifting perspective to nutrition (00:16:43)

72 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 458368118 series 3526937
Nội dung được cung cấp bởi Dr Jedha. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr Jedha hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Ever wondered why traditional diets often end in frustration?
In this enlightening and inspiring episode of Type 2 Diabetes Talk, we delve into the historical evolution of dieting, debunk pervasive myths, and reveal a balanced approach that truly works.
Join us as we share inspiring success stories from DMP community members like Beverly, Lynn, Wilma, and Helen who have dramatically transformed their health without falling into unsustainable calorie restriction and low fat diet traps.
Instead, in this episode you'll learn how to embrace a new approach that focuses on nutrition and sustainable, effective strategies for weight loss and diabetes management so you can finally say goodbye to yo-yo dieting and hello to long-lasting health improvements.
CHAPTERS
1:07 Experiences of DMP members
4:50 The history of dieting
6:50 Two pervasive dieting myths
9:43 Why diets don't work
12:08 Sustainability is a key issue
14:52 Carbs & diet as a dirty word
16:43 Shifting perspective to nutrition

For show notes and resources, please visit: https://Type2DiabetesTalk.com
To share your questions and suggestions, leave us a voice message or email at: https://Type2DiabetesTalk.com/message
Explore our proven programs and services, visit: https://Type2DiabetesTalk.com/programs
Subscribe to our free weekly newsletter for podcast updates, valuable nutrition tips and more: https://Type2DiabetesTalk.com/subscribe

  continue reading

Chương

1. 58: Diets Don’t Work: But Making One Key Shift Does (00:00:00)

2. Experiences of DMP members (00:01:07)

3. The history of dieting (00:04:50)

4. Two pervasive dieting myths (00:06:50)

5. Why diets don't work (00:09:43)

6. Sustainability is a key issue (00:12:08)

7. Carbs & diet as a dirty word (00:14:52)

8. Shifting perspective to nutrition (00:16:43)

72 tập

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe