Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Liberándote del Perfeccionismo: Pasos y Atención Plena para Vivir al Máximo
Manage episode 402279874 series 2973012
¿Alguna vez te has sentido paralizado por el deseo de hacer todo perfecto? Te prometo que al final de nuestro episodio, tendrás un arsenal de estrategias para liberarte de las garras del perfeccionismo. Te guiamos a través de siete pasos esenciales que marcarán la diferencia entre vivir atrapado en la búsqueda de la perfección y avanzar hacia una vida donde lo que importa es dar lo mejor de ti, entendiendo que "lo mejor" puede variar cada día. Además, resaltamos la importancia de una terapia efectiva y la conexión genuina con un profesional que te respalde en este tránsito hacia el cambio.
En la segunda parte del episodio, exploramos el poder transformador de la atención plena para romper con el ciclo de perfeccionismo. Te ofrecemos técnicas sencillas pero profundamente efectivas, como la meditación al aire libre, que te ayudarán a anclar tu mente en el presente y a ser consciente de cada momento. Descubre cómo cada obstáculo es en realidad una oportunidad disfrazada y cómo puedes comenzar a vivir el mejor día de tu vida, hoy y todos los días. Este viaje promete ser uno de descubrimiento y liberación, y estamos aquí para acompañarte en cada paso.
Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Lenil-go
facebook.com/Lenilgo
instagram.com/lenilgohelp
twitter.com/LenilGo
tiktok.com/@gordanailijevska4
youtube.com/@LenilGo
Support the Show.
Chương
1. Pasos Para Romper El Perfeccionismo (00:00:30)
2. Atención Plena Para Romper Ciclo (00:09:53)
57 tập
Manage episode 402279874 series 2973012
¿Alguna vez te has sentido paralizado por el deseo de hacer todo perfecto? Te prometo que al final de nuestro episodio, tendrás un arsenal de estrategias para liberarte de las garras del perfeccionismo. Te guiamos a través de siete pasos esenciales que marcarán la diferencia entre vivir atrapado en la búsqueda de la perfección y avanzar hacia una vida donde lo que importa es dar lo mejor de ti, entendiendo que "lo mejor" puede variar cada día. Además, resaltamos la importancia de una terapia efectiva y la conexión genuina con un profesional que te respalde en este tránsito hacia el cambio.
En la segunda parte del episodio, exploramos el poder transformador de la atención plena para romper con el ciclo de perfeccionismo. Te ofrecemos técnicas sencillas pero profundamente efectivas, como la meditación al aire libre, que te ayudarán a anclar tu mente en el presente y a ser consciente de cada momento. Descubre cómo cada obstáculo es en realidad una oportunidad disfrazada y cómo puedes comenzar a vivir el mejor día de tu vida, hoy y todos los días. Este viaje promete ser uno de descubrimiento y liberación, y estamos aquí para acompañarte en cada paso.
Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Lenil-go
facebook.com/Lenilgo
instagram.com/lenilgohelp
twitter.com/LenilGo
tiktok.com/@gordanailijevska4
youtube.com/@LenilGo
Support the Show.
Chương
1. Pasos Para Romper El Perfeccionismo (00:00:30)
2. Atención Plena Para Romper Ciclo (00:09:53)
57 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.