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Der Fünf-Finger-Plan
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Notfallplan bei Engpässen
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In dieser Episode geht’s um einen Notfallplan, der dich retten kann, wenn du mal feststeckst. Sei das eine körperliche Verspannung, ein gedanklicher Tunnelblick oder ein emotionales Durchgerüttelt sein. Manchmal braucht man Hilfe um das rauszukommen und sich wieder als handlungsfähig zu erleben. Ich beschreibe genau den Fünf Finger Plan und gebe Hinweise darauf wann und wo du ihn anwenden kannst. Im Schlüsselmoment teile ich den Moment im Auto an dem mir der Fünf-Finger-Plan ein Tagesseminar gerettet hat.
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