Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Jessica Milner. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jessica Milner hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Family Stress or Transformation? Flip the Holiday Energy in Your Favor

15:19
 
Chia sẻ
 

Manage episode 456141360 series 3614819
Nội dung được cung cấp bởi Jessica Milner. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jessica Milner hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Family gatherings: love them or dread them, the energy hits different this time of year. You might feel joy, nostalgia… or stress eating cookies in the pantry. But what if I told you that holiday energy is actually your biggest gift for transformation?

In this week’s episode of Wellness Blueprints: Nourish Your Roots with Jess, I’ll show you:

  • How family dynamics stir inherited patterns and emotions.
  • Understand why family energy hits harder during the holidays (hello, inherited patterns 👀).
  • Simple tools to observe, release, and realign.
  • Why holiday energy is your ultimate chance to let go of old triggers and step into 2025 feeling grounded, healthy, and free.

Tired of the same family patterns and post-holiday exhaustion? Let’s break the cycle.

🎧 Tune in now—your transformation starts here.
🎁 Grab my free Healthy Holiday Swaps Guide to keep the yum without the stress:

  continue reading

32 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 456141360 series 3614819
Nội dung được cung cấp bởi Jessica Milner. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jessica Milner hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Family gatherings: love them or dread them, the energy hits different this time of year. You might feel joy, nostalgia… or stress eating cookies in the pantry. But what if I told you that holiday energy is actually your biggest gift for transformation?

In this week’s episode of Wellness Blueprints: Nourish Your Roots with Jess, I’ll show you:

  • How family dynamics stir inherited patterns and emotions.
  • Understand why family energy hits harder during the holidays (hello, inherited patterns 👀).
  • Simple tools to observe, release, and realign.
  • Why holiday energy is your ultimate chance to let go of old triggers and step into 2025 feeling grounded, healthy, and free.

Tired of the same family patterns and post-holiday exhaustion? Let’s break the cycle.

🎧 Tune in now—your transformation starts here.
🎁 Grab my free Healthy Holiday Swaps Guide to keep the yum without the stress:

  continue reading

32 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh