063 Warum ein Negativ-Blick zu Aufschieben und Stress führt

Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)

Produktiver und entspannter durch einen anderen Blickwinkel

Wir denken den ganzen Tag, vieles davon voll automatisch. Oft geraten wir dabei ganz unbewusst in Negativschleifen, da das Gehirn es seit Jahrmillionen so gewöhnt ist und dieser Blickwinkel auch gesellschaftlich und durch die Medien immer wieder so ausgerichtet wird. Heute sprechen wir darüber, was daran problematisch ist, warum der Negativ-Blick Stress auslöst und zu Aufschieben führen kann, und was du ganz bewusst jeden Tag dagegen tun kannst.

Hier findest du mehr Infos zum "Positiven Notizbuch", von dem ich in der Folge berichte.

Dies sind die bisherigen Episoden, die besonders gut zu dieser Folge passen: 057 Starte bewusst in den Tag (Warum es wichtig ist, was du denkst) 032 Tacheles zum Aufschieben: Bist du ein Opfer oder ein Creator? 026 Was die physiologische Stressreaktion mit Prokrastination zu tun hat…

Bei Fragen oder Kommentaren schreib mir sehr gern.

Ich bin Catrin Grobbin, Diplom-Psychologin, Coach und Trainerin. Seit über 10 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, weniger aufzuschieben und entspannter zu leben. Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf https://catringrobbin.de. Dort sind auch meine Social-Media-Profile wie z.B. mein YouTube-Kanal verlinkt. Über [e-mail] kannst du gern Kontakt mit mir aufnehmen und mir Fragen oder Kommentare schicken.

In diesem Podcast "Weniger aufschieben - entspannter leben" biete ich dir Anregungen, Tipps und Übungen an, mit denen du für dich (mehr) in deinen persönlichen Flow kommen kannst.