))
Episode 56: How Yoga Nidra Can Benefit You Physically, Mentally, and Emotionally
Manage episode 357604831 series 2969593
Nội dung được cung cấp bởi Michele Hauswirth. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Michele Hauswirth hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Yoga Nidra is a deep relaxation technique suited for anyone who wants to improve their physical, mental, and emotional health. Yoga Nidra can help you fall asleep faster and sleep better overall as it improves the quality of sleep. It has many physical and mental benefits, including reducing stress levels and improving mood. Yoga Nidra has been found to be effective in reducing stress, anxiety, and depression. You may be surprised at the benefits you experience!
…
continue reading
95 tập
Chia sẻ
