))
Unraveling Cognitive Distortions: See the World Clearly | Your Mind Matters
Manage episode 419224853 series 3565845
Nội dung được cung cấp bởi Jewyl Gibson. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jewyl Gibson hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Join Dr. Jewyl on "Your Mind Matters" for a critical look at cognitive distortions — the misleading thoughts that influence how we view the world. This episode delves into how our minds can twist our perceptions, from exaggerating the negatives to downplaying the positives, and offers strategies to identify and overcome these mental traps. Perfect for anyone looking to enhance their mental clarity and emotional well-being.
10 tập
Chia sẻ
