Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
…
continue reading
Nội dung được cung cấp bởi Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Yin: Low Back Support Wall Class
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 319573560 series 1030759
Nội dung được cung cấp bởi Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Low back discomfort is common. This Yin Yoga practice supports low back health with a wall sequence designed to release tension in various areas of the body that interlock with the lower back. This class can help you prevent low back injuries and may soothe mild discomfort. If you have pain or an injury, consult a physical therapist or doctor before practicing yoga. This practice is accessible and truly all levels. All you need is an open wall space. If you have yoga blocks or a couple of throw blankets, I will make a few optional prop suggestions throughout the practice. Moves & poses to know: Legs up the wall, Dragonfly at the wall, Figure 4 at the Wall, Figure 4 Twist, Sphinx with knees up the wall and Child's Pose. Visit www.caitlinrosekenney.com to learn about LIVE Virtual Classes, Yoga Teacher Training and more.
…
continue reading
37 tập
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 319573560 series 1030759
Nội dung được cung cấp bởi Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Low back discomfort is common. This Yin Yoga practice supports low back health with a wall sequence designed to release tension in various areas of the body that interlock with the lower back. This class can help you prevent low back injuries and may soothe mild discomfort. If you have pain or an injury, consult a physical therapist or doctor before practicing yoga. This practice is accessible and truly all levels. All you need is an open wall space. If you have yoga blocks or a couple of throw blankets, I will make a few optional prop suggestions throughout the practice. Moves & poses to know: Legs up the wall, Dragonfly at the wall, Figure 4 at the Wall, Figure 4 Twist, Sphinx with knees up the wall and Child's Pose. Visit www.caitlinrosekenney.com to learn about LIVE Virtual Classes, Yoga Teacher Training and more.
…
continue reading
37 tập
Todos os episódios
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.