))
Devon Pipars On Meditation for Highly Sensitives
Manage episode 421212213 series 3405028
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Amelia Kelley. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Amelia Kelley hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Devon Pipars discusses her journey into meditation and the benefits the different methods of mediation offer.
Takeaways:
- How meditation helps shift the body from a state of stress to a relaxation.
- Should you be able to clear your mind and stop all thoughts?
- Breath work or mantras to focus the mind during meditation.
- Trauma-informed meditation and gratitude practices.
- What is Transcendental Meditation (TM)?
- Mantras and how to access these.
- How long should I meditate?
- Active meditation vs passive meditation.
Episode Links:
Devon Pipars: Divine Meditation | WithinMeditation
EPISODE LINKS
Dr. Amelia Kelley: About | Dr. Kelley's Books | Instagram
98 tập
Chia sẻ
